介護職の健康の本 リラクセーションと5分間体操。(

実行あるのみ！…難しい。
　この4月に転職した特別養護老人ホームでは、なんと先月で4人もの職員が腰痛で退職したという。「えらいとこに来てしまった」と冷や汗をかく私のバイブルになります。腰痛は実は肉体的な問題と同時に心因性でもある、といった「理論」と、腰痛予防体操、日常的な介護職員自身のケアといった「実践」がセットになった本です。体操といっても、そんな大層なものではなく、「え？こんな程度でいいの？」と思うものです。しかし、その体操が、どの部分の筋肉に有効なのか、も解説された丁寧さ。あとがきにもあるように、本当は「老人介護の世界の管理者の皆さん」に買って頂きたい本ですが、まずは、腰痛を抱えるのは嫌だなー、とか、なんだか毎日スッキリしないなー、と思っている介護に関わる人（介護職員だけではなく、ご家族にも）にはお薦めです。

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飯島出版